Clareamento dental caseiro – Como fazer? Vantagens e Desvantagens

O clareamento dental caseiro envolve ir ao dentista, arranjar um conjunto de injeções para os dentes, e depois aplicar lixívia nesses tabuleiros para branquear os dentes.  Ou seja, a diferença do clareamento dental feito em casa é que não será preciso pagar a mão de obra do dentista, a qual dependendo da clínica pode sair bem cara.

Como fazer o clareamento dental em casa?

O lixívia é também geralmente chamada de peróxido de carbamida, e tem níveis de concentração variáveis. Em geral, a maior concentração e materiais mais grossos produzem um efeito de iluminação mais rapidamente do que a menor concentração, menos materiais viscosos. Concentrações mais elevadas são capazes de causar mais sensibilidade, e são toleradas por menos períodos de tempo geralmente. Assim, como o branqueamento afeta seu estilo de vida é importante para determinar quais agentes você pode usar e por quanto tempo.

Deve ser aconselhado a manter seringas da lixívia no frigorífico quando não estiver a ser utilizado. As seringas abertas devem ser deixadas no exterior para evitar uma maior sensibilidade devido à sensação de frio dos agentes de branqueamento a frio.

Primeiramente, portanto, é preciso adquirir os materiais e as dentaduras na qual será preciso aplicar o produto azulado e deixar agir por 15 a 40 minutos (dependendo do grau de branqueamento que desejar). Depois, basta enxaguar e lavar bem seus dentes.

Fique por pelo menos 7 dias sem comer ou tomar alimentos escuros ou que possuam corantes, pois os poros dos seus dentes poderão manchar.

Vale lembrar que existem várias técnicas de branqueamento dos dentes, apesar da com moldura ser a mais popular e mais recomendada entre os dentistas. Entretanto, caso tenha interesse confira também as melhores opções de clareamento dental caseiro. 

Vantagens do clareamento dental caseiro

  • Muito pouco tempo no dentista;
  • Geralmente muito mais financeiramente acessível;
  • Você é capaz de branquear seus dentes em sua própria conveniência;
  • Algumas pessoas podem achar difícil a aplicação.

Desvantagens

  • As pessoas têm a responsabilidade de usar as bandejas e completar o tratamento por si mesmas; e
  • Muitas pessoas gostam de resultados instantâneos e vão querer que o tratamento para levar horas em vez de semanas;
  • Mais sujeito a erros.

Veja dicas no link de como fazer clareamento nos seus dentes. 

Remédio caseiro para falta de ar

A falta de ar é uma das piores sensações que podemos ter, e é extremamente recomendado que a pessoa se acalme e procure respirar profundamente.

Alguns remédios caseiros podem melhorar os sintoma da dispneia, e nesta postagem indicaremos alguns para você.

 

Eucalipto

O eucalipto é muito poderoso quando o assunto é fortalecer o sistema respiratório, e seu uso é bastante simples.

O mentol em sua composição beneficia muito a abertura dos brônquios, facilitando a obtenção de ar pelo seu organismo.

O uso do eucalipto é feito pela inalação de seu vapor, e para isso basta que você ferva água e adicione algumas folhas, deixando a panela tampada.

Quando o vapor ficar mais intenso, abra um pouco a tampa e inale o vapor que sairá da panela por cerca de 10 minutos, tomando cuidado para não se queimar.

É possível notar a melhora de sua respiração no momento da inalação.

 

Castanha da Índia

A castanha da Índia é uma forte aliada no combate a falta de ar, pois atua sobre os órgãos da respiração, deixando-os fortalecidos.

Para preparar o remédio basta que você ferva um pouco de água e adicione algumas castanhas da Índia, deixando assentar no fundo da panela.

Após esse processo, coe e tome de 2 a 3 vezes ao dia, mas apenas quando sentir alguma alteração em sua respiração.

 

Raiz de alcaçus

A raiz de alcaçus é muito conhecida por eliminar irritações no sistema respiratório, ajudando a evitar os sintomas da falta de ar.

O procedimento de preparo é parecido com o de qualquer chá, bastando você ferver um pouco de água e adicionar um pedaço de raiz de alcaçus.

Deixe a raiz na água fervente por cerca de 5 minutos, depois coe e beba antes das refeições, por no máximo uma semana.

Esse remédio não é indicado para pessoas hipertensas, pois aumenta a pressão e pode acarretar a diversos efeitos colaterais, fique atento!

Remédios naturais para a tosse

A tosse sempre indica que algo não vai bem com nosso organismo, e via de regra é sempre o ultimo sintoma a ir embora depois que estamos curados, o que pode se tornar um pesadelo em alguns casos.

Veja abaixo alguns remédios naturais para a tosse:

 

Usar vapor de eucalipto, hortelã e pinheiro

Inalar uma mistura de eucalipto, hortelã e pinheiro pode ser muito bom contra a tosse, principalmente se ela apresentar catarro.

Essa mistura tem o poder de eliminar o muco excessivo de nosso organismo, o que auxilia muito no bom funcionamento dele.

No entanto, tenha cuidado com a dose utilizada, pois pode causar irritação nas pessoas mais sensíveis aos componentes da mistura, podendo agravar a situação.

 

O chá de gengibre

O chá de gengibre é bastante conhecido por suas propriedades curativas, e sempre foi utilizado pela humanidade para fins diversos.

Uma de suas propriedades é a hidratação das cordas vocais, o que ajuda a diminuir a gravidade da tosse.

Ele também possui compostos anti-inflamatórios e anticépticos, o que pode auxiliar na hora de curar o que está causando a tosse.

 

Consuma mel

O mel é um remédio muito antigo, e sempre nos ajudou a manter a boa saúde.

Quando o assunto é tosse, ele é especialista em tratar de tosses secas, pois possui a capacidade de proteger as mucosas da garganta, diminuindo a irritação.

Procure consumir mel com regularidade, introduzindo-o em sua alimentação enquanto estiver com a tosse. Por ser doce, é uma ótima pedida como sobremesa.

 

Na dúvida, coma abacaxi

O abacaxi é muito conhecido pela sua composição rica em vitaminas, principalmente a vitamina C.

Ele possui um princípio ativo, chamado de bromelina, ideal para combater a tosse por conta de sua ação anti-inflamatória.

Procure consumir abacaxi com regularidade enquanto estiver com a tosse, com certeza em pouco tempo ela desaparecerá.

Principais tratamentos contra boca seca

A boca seca ou xerostomia, pode não ser causada por nenhuma doença grave. Algumas situações comuns que acarreta essa condição, podem estar relacionados ao tempo frio e seco, muitas horas em exposição solar, pouca ingestão de água e baixa produção de saliva.

 

Além das causas citadas acima, a boca seca também pode ser causada por medicamento como os indicados para tratar alergias os medicamentos com efeitos anti-histamínicos, os indicados para doenças para transtornos mentais, medicamentos antidepressivos e os medicamentos para pessoas com problemas de pressão arterial os anti-hipertensivos.

 

Sintomas

 

Os sintomas mais comuns desta condição são dificuldade ao engolir alimentos, sede constante, lábios rachados em alguns casos até sangrando, mau hálito e a sensação de secura na garganta, a recorrência da boca seca pode ser causado por doenças como a diabetes ou uma síndrome autoimune chamada de síndrome de Sjögren.

 

A síndrome de Sjögren

 

Atinge 2% da população mundial, afeta normalmente as glândulas lacrimais e salivares provocando o sintoma da boca seca e do olho seco recorrentemente, portadores dessa síndrome apresentam além da boca seca, um aumento da presença de cáries nos dentes, voz rouca, alteração no paladar e lesões bucais.

O tratamento é praticamente o mesmo para quem possui somente xerostomia e deve ser acompanhado por um médico reumatologista.

 

Tratamentos e prevenções

 

  • Consuma bastante água.

 

  • Evite muitas horas a exposição solar se fizer, proteja os lábios com protetor labial com fator de proteção UV|UVA.

 

  • Mantenha seus exames em dias.

 

  • Faça uma boa limpeza bucal,     durante a manhã e após as refeições.

 

  • Respirar pelo nariz e não pela boca evita o ressecamento da boca.

 

  • Evite também o consumo de açúcar e bebidas alcoólicas, a diabetes pode ser um precursor da boca seca.

 

  • A pomada D-Pantenol pode hidratar os lábios ressecados.

 

  • Mastigue chicletes e balas sem açúcar para estimular as glandulas que produzem saliva.

 

Se a boca seca vier acompanhada de um outro sintoma ou durar mais do que alguns dias, procure um especialista da saúde.

 

 

O uso de transplantes capilares: como são feitos?

Você nem sempre pode evitar que seu cabelo caia à medida que envelhece, mas há tratamentos e remédios que podem atrasar o processo.

Antes de sair e comprar suplementos e tônicos especiais, saiba quais mostraram alguma promessa na prevenção ou tratamento da perda de cabelo.

Calvície padrão masculino, também conhecida como alopecia androgenética, é uma característica hereditária. Afeta mais de metade dos homens com mais de 50 anos.

Aqui estão alguns Tratamentos para perda de cabelo você pode falar com o seu médico sobre:

Medicamentos prescrito

Existem dois medicamentos para tratar a calvície masculina padrão realmente aprovados:

Minoxidil (Rogaine): está disponível sobre o balcão como líquido ou espuma. Aplique – o no couro cabeludo duas vezes por dia para crescer cabelo e evitar a perda de cabelo.

Finasterida: este é um comprimido que toma diariamente. Só está disponível com uma receita do seu médico.

Para ambas as drogas, pode demorar até um ano para ver resultados, e você vai precisar continuar tomando-os para manter os benefícios.

Transplantes capilares

Os dois procedimentos de Transplante Capilar mais populares são o transplante de unidade folicular e a extração de unidade folicular.:

Transplante de órgão folicular

O método mais “clássico”. Envolve remover alguma pele da parte de trás do couro cabeludo onde há uma abundância de cabelo, remover os folículos daquela faixa de pele, e, em seguida, reinserir os folículos capilares na parte do couro cabeludo onde você está experimentando perda de cabelo.

Extração por unidade folicular

Nos folículos capilares são removidos diretamente do couro cabeludo e transplantados para as partes carecas do couro cabeludo.

Tenha em mente que um transplante de cabelo é considerado uma cirurgia, para que possa ser caro e pode ser doloroso.

Há também certos riscos, incluindo infecções e cicatrizes. Você também pode precisar de fazer vários tratamentos de Transplante Capilar para obter o resultado desejado.

Porque homens tem mais queda de cabelo?

Se acha que o teu cabelo está a diminuir cada vez que te olha ao espelho, não está sozinho. Mais de metade dos homens com 50 anos ou mais têm sinais de perda de cabelo. Atinge 4 em cada 5 homens aos 70 anos.

Porquê? Normalmente é algo que se pode culpar na árvore genealógica, mas há várias outras razões possíveis.

Genética

male beauty

Calvície padrão masculino — você pode ouvir isso chamado de alopecia androgenética — é desencadeada pelos genes que você recebeu de seus pais. Exatamente como é herdado não é claro, mas tende a ser administrado em famílias. Então, se você tem parentes próximos que estão carecas, você é mais provável de tê-lo, também.

Os médicos não entendem totalmente por que certas mudanças hormonais causam encolhimento dos fios, ou por que o processo de careca gradualmente acontece no mesmo padrão para a maioria dos homens. Mas normalmente começa com um desbaste da linha de cabelo acima dos templos e da coroa.

Dependendo da sua história familiar, o padrão masculino de calvície pode começar tão cedo quanto a sua adolescência. Não só o seu cabelo vai ficar mais fino, mas pode ficar macio, fino e mais curto.

Questões Médicas

A perda temporária de cabelo pode ser um sinal de um problema médico, como anemia ou problemas da tiroide. Uma dieta pobre em proteínas e ferro também pode fazer com que o cabelo fique fino.A perda de cabelo pode ser um efeito secundário de certas drogas para as quais toma:

  • Câncer
  • Artrite
  • Depressão
  • Hipertensão
  • Cardíaco

Tratamento de radiação ou quimioterapia pode causar perda generalizada de cabelo, mas geralmente o seu cabelo vai crescer de volta com o tempo, uma vez que os tratamentos terminam.

Estresse

Perda de peso súbita ou excessiva, um choque físico ou emocional grave, cirurgia, ou até mesmo febre e gripe pode trazer perda de cabelo que pode durar vários meses.

Infecção

Coisas como minhocas podem criar manchas escamosas no couro cabeludo e pontos carecas. O cabelo geralmente volta a crescer após o tratamento.

Lista de alimentos sem glúten – Quais são?

 

Investir em uma dieta sem glúten está em alta, mas na verdade a maioria das pessoas não conhecem essa proteína e nem sabem o porquê de cortá-la da alimentação.

Mas, também existe um grupo de pessoas que tem intolerância ao glúten e não podem consumir produtos que o contenham.

Esse grupo vem crescendo devido à quantidade exorbitante que consumimos de glúten todos os dias, a base da nossa alimentação se tornou apenas de carboidratos simples.

Por isso, selecionamos aqui alguns alimentos que não contém glúten em sua composição para que você possa diminuir a quantidade consumida todos os dias.

O que é o glúten:

O glúten é uma proteína que está presente no trigo, na cevada e no centeio. Ele é o responsável pela elasticidade presente nas massas, e a maciez dos pães.

Essa proteína não faz mal para a saúde e vem sendo criticada injustamente, o que acontece na verdade é que hoje consumimos muito mais produtos ricos em glúten.

Nossa alimentação deixou de ser à base de legumes, verduras, frutas e carnes para se tornar uma alimentação baseada em carboidratos simples, pães, massas, lanches rápidos.

É esse excesso que causa problemas, o glúten, quando é consumido em grandes quantidades, se torna inflamatório e isso desencadeia dor abdominal, inchaço e até problemas intestinais.

Quando cortar o glúten:

O glúten só precisa ser cortado da alimentação daquelas pessoas que foram diagnosticadas por um médico com doença celíaca, nesses casos o glúten causa efeitos graves e por isso não deve ser ingerido.

Na maioria das vezes os sintomas são apenas uma resposta do organismo ao excesso, mas caso você desconfie que tem a doença celíaca, procure um médico para que ele possa identificar melhor o seu problema.

Caso seu problema seja apenas a alimentação inadequada, basta a mudança de alguns hábitos, como por exemplo consumir mais frutas e verduras e diminuir os lanches e fast foods.

Para te ajudar, a seguir selecionamos uma lista com os alimentos que não contém glúten.

Alimentos sem glúten:

  • Frutas: Nenhuma fruta contém glúten, adicione mais frutas à sua dieta como substituição aos lanches.
  • Verduras: As folhas também não contém nenhum traço de glúten, cuidado com saladas prontas e com molhos, nesses casos o glúten pode estar presente.
  • Legumes:Os legumes são outro grupo que pode ser consumido sem preocupação pois não contém glúten. Cuidado com as batatas que são muito calóricas.
  • Carnes: As carnes não contém glúten, mas os embutidos, como linguiça, salsicha e presunto podem conter.
  • Farinha de amêndoa, farinha de mandioca, amido de milho, fécula de batata, fubá. Essas são opções de farinhas que não contém glúten.

Vale a pena conferir também a lista completa de alimentos ricos em glúten divulgado pela Sociedade Brasileira de Nutrilão. 

 

Remédio naturais para dormir

Nosso relógio biológico nos alerta para nossas necessidades naturais, como comer e dormir, mas ele não possui uma hora de “fabrica” para essas atividades.

Desta forma, podemos nos habituar a ir dormir três da manhã e acordar ao meio dia, o que certamente não é um bom horário de descanso.

Dormir é vital para ser produtivo, manter o bom humor e ter uma boa energia para realizamos nossas atividades.

Veja alguns remédios naturais para dormir bem e evitar a insônia.

Chá de erva-cidreira

Para conseguir dormir, precisamos estar relaxados e de mente calma.

O chá de erva-cidreira garante o relaxamento necessário para espantar a insônia, bastando tomar um 500 ml uma hora antes de se deitar.

Chá de valeriana

A valeriana é uma ótima planta quando falamos de dormir, pois permite um relaxamento profundo.

As raízes da valeriana são muito poderosas, mas se tomada em excesso pode causar alucinações.

Uma xicara de chá de valeriana é suficiente contra a insônia.

Chá de folhas de maracujá

As folhas de maracujá são ótimas para uma boa noite de sono, pois possuem substâncias calmantes.

Uma xícara de chá de folhas de maracujá, cerca de uma hora antes de se deitar, ajuda a dormir melhor.

Tenho um horário fixo

Nada melhor do que ir deitar em determinado horário e acordar sempre na mesma hora no dia seguinte.

Para isso, você deve acostumar seu corpo a ir dormir em um horário estabelecido, mantendo, se possível, oito horas de sono.

Facilite seu sono

Evite dormir com a televisão ligada, pois os sons podem te atrapalhar a ter um sono profundo, o que dará uma sensação de noite mal dormida.

Deixe o celular em outro cômodo, pois estamos habituados a executar uma rotina quando ouvimos o celular tocar ou vibrar, o que pode estragar completamente seu sono.

Não coma antes de dormir, pois a ingestão de alimentos faz com que nosso corpo permaneça trabalhando, o que pode te atrapalhar a dormir.

Hepatite – O que é?

Hepatite é um tipo de doença inflamatória do fígado que pode ser transmitida tanto por remédios ou por vias sexuais, tudo depende do tipo do vírus que a acometeu. Ao todo, são três tipos de hepatite: A, B ou C.

Hepatite A

Tem vacinação disponível no sistema de saúde e é uma das menos comuns, também ataca o fígado.

Hepatite B

Existe vacinação prevista no calendário nacional e é transmitida por vias sexuais, sendo considerada uma doença sexualmente transmissível. É um dos vírus da hepatite mais perigosos.

Hepatite C

É a versão mais comum do vírus da hepatite e pode ser transmitida pelo contato sexual ou contato direto com sangue de uma pessoa contaminada.

Coisas que você precisa saber sobre a hepatite

A hepatite A, a hepatite B e a hepatite C são todas doenças diferentes.


Cada tipo de hepatite é causada por um vírus diferente e se espalha de maneiras diferentes. A hepatite a não causa uma infecção a longo prazo, embora possa deixar as pessoas muito doentes. A hepatite B e a hepatite C podem tornar-se infecções crónicas e duradouras e causar graves problemas de saúde.

Hepatite B e C crônicas podem causar danos graves no fígado, incluindo danos no fígado, cirrose e até mesmo câncer de fígado. Na verdade estima-se que 60% dos casos de câncer de fígado estão relacionados à hepatite B ou C.

A maioria das pessoas com hepatite crônica não sabe que estão infectadas.

Mais de quatro milhões de americanos vivem com hepatite crônica nos Estados Unidos e nas Américas, mas a maioria não sabe que estão infectados. Muitas pessoas vivem com hepatite crônica por décadas sem sintomas ou se sentir doente.

Tratamentos salva-vidas estão disponíveis para a hepatite B crônica e novos tratamentos estão disponíveis que podem curar a hepatite C ainda, ser testado é a única maneira de saber se você está infectado. Leve a avaliação de risco de hepatite do CDC para ver se você deve ser testado para hepatite viral.

Remédios caseiros para menopausa – Soluções naturais

A menopausa e o desconforto que a acompanha incluem afrontamentos, insônias e alterações de humor bruscas. Uma condição natural, mas temida para as mulheres de qualquer lugar do mundo, a menopausa não parece ter quase o mesmo efeito sobre as mulheres na China. Mas porque? Simplesmente porque por lá os remédios caseiros funcionam, sem nem necessidade de reposição hormonal.

remedio natural chines para menopausa

É um fato interessante que 75% das mulheres americanas experimentam perceptível desconforto na menopausa, enquanto apenas 10% das mulheres asiáticas experimentam o mesmo, diferença brusca, não?. Sendo assim, vale a pena considerar que alguns dos fatores envolvidos nesta diferença estão relacionados com a dieta e a Medicina Tradicional Chinesa (TCM), que são ambos compostos de elementos naturais, ao contrário do tratamento ocidental mais comum para a menopausa: terapia de substituição hormonal.A ideia de que a comida pode ser usada medicinalmente é uma crença cultural inerente à China, bem como um princípio fundamental da TCM.

O efeito que a dieta tem sobre a saúde de alguém é agora comumente aceito. As três principais causas de morte nos Estados Unidos — ataque cardíaco, câncer e acidente vascular cerebral, estão intimamente relacionadas a uma dieta pobre. Portanto, porque não acredita que os remédios caseiros podem mesmo aliviar os sintomas da menopausa? Vamos às opções das chinesas:

Ginseng e Dang Kui são ervas que também podem ajudar a aliviar alguns dos desconfortos associados com a menopausa. Estas duas ervas são frequentemente usadas na medicina chinesa, combinada com outras em uma fórmula de ervas adaptada para o paciente.

Fórmulas de ervas chinesas são frequentemente prescritas para ajudar a fadiga, dores de cabeça, insônia e depressão durante a menopausa. Na TCM, pensa-se que uma deficiência em Yin renal causa afrontamentos e insônias. Depois de avaliar o paciente, um praticante seria capaz de criar uma fórmula de ervas, como o Zhi Bai Di Huang Wan, que tem sido usado por centenas de anos e tem sido conhecido para reduzir os calorões.